Ongeveer een miljoen mensen in Nederland hebben last van verkeersangst. Sommige hebben helemaal angst om te rijden, anderen durven de snelweg niet op te rijden. Deze verkeersangsten kunnen worden veroorzaakt door eerdere negatieve ervaringen in of buiten het verkeer.
Wat is verkeersangst?
Verkeersangst is een breed begrip en kan zich op veel manieren uiten. Soms hebben mensen weinig zelfvertrouwen als het gaat om vaardigheden als invoegen of fileparkeren. Vaak is er dan sprake van te weinig routine of niet goed aangeleerde vaardigheden. Het kan ook zijn dat je als bestuurder bang bent om de controle te verliezen. Er is (grote) angst om een paniekaanval te krijgen, flauw te vallen of te gaan hyperventileren. De oorzaak van deze angsten ligt ook vaak buiten het verkeer en de link wordt niet makkelijk gelegd. Een bekende en veel meer geaccepteerde vorm van verkeersangst is het verkeerstrauma, dat ontstaat na het meemaken van een (bijna) ongeluk. In deze situatie ontstaat er enorm veel stress en zolang deze ervaring niet op een goede manier verwerkt is, is er sprake van een trauma.
In alle gevallen van verkeersangst wordt de drempel om achter het stuur te gaan zitten steeds groter, tot je het misschien helemaal niet meer durft te rijden. Enkele voorbeelden van dergelijke factoren zijn:
- Trillen
- Misselijkheid
- Zweet
- Hartkloppingen
- Rillingen over het lichaam
- Verliezen van zelfcontrole
Wat te doen met verkeersangst?
Om verkeersangst te verhelpen, is het belangrijk dat je er voor open staat om de confrontatie met je angsten aan te gaan. Onze gespecialiseerde rijinstructeurs kunnen jou daarbij helpen. Hier is natuurlijk moed en doorzettingsvermogen voor nodig, maar uiteindelijk geeft het je de vrijheid van het zelfstandig rijden terug. Het verschilt per persoon hoelang het duurt voordat de angst is overwonnen. In sommige gevallen komt er een traumatherapeut bij kijken die helpt met verwerken van een eerder trauma.
Heb jij last van verkeersangst, maar wil je toch leren rijden? Vraag dan nu een proefles aan. Wij helpen je hier graag bij.
Tunnelvrees
